Opis
Kaj te čaka v E-knjigi Priprava na regenerativen spanec?
- Spoznala boš zakaj je spanje tako pomembno in koliko stanja potrebuješ.
- Prejela boš nasvete kako poskrbeti, da bo tvoj spanec tudi regenerativen.
- Spoznala boš kako spanje vpliva na tvoje hormone.
- Prejela boš samomasažne tehnike za sprostitev telesa in umiritev uma.
- Prejela boš dostop do posnetka meditacije, ki te bo zazibala v spanje.
- Osvojila boš osnovno tehniko dihanja.
- Dobila boš ideje kako si lahko pomagaš z eteričnimi olji in kateri dodatki k prehrani lahko podprejo tvoj spanec.
E-knjiga vsebuje številna navodila, priporočila in video posnetke, ki ti bodo pomagali, da tvoj spanec ne bo samo spanec ampak, da bo spanec, ki bo ponoči popolnoma regeneriral tvoje telo.
