Jesen je čas elementa kovine, ko po tradicionalni kitajski medicini krepimo pljuča, debelo črevo, kožo in ščitnico. To je obdobje, ko negujemo svoj dih, čistimo telo in čustva ter krepimo notranjo vitalnost, da se z več topline in lahkotnosti pripravimo na prehod v zimo.
Skozi taoistične tehnike, dihalne vaje, samomasaže, gua sha, moxo, jogo obraza in posebne jesenske rituale bomo:
✨ odpirale prsni koš, povečevale kapaciteto pljuč in pretočnost meridianov,
✨ uravnavale delovanje ščitnice, dvigale obrazne mišice in negovale kožo,
✨ spodbujale prebavo, čistile telo toksinov ter aktivirale vezivno tkivo in limfo,
✨ sproščale žalost, negovale veselje in balansirale čustva v pljučih, srcu in grlu,
✨ harmonizirale energijo, polnile čakre in uravnavale temperaturo telesa,
✨ spuščale iz življenja vse, kar nam ne služi več, ter krepile sočutje do sebe.
Vsako srečanje bo nežno povezovalo telo, dih in čustva, da bomo skozi jesen stopale bolj vitalne, lahkotne in v stiku s sabo.
Izvirna cena je bila: 50,00 €.30,00 €Trenutna cena je: 30,00 €.
Tao samomasaža za ženske združuje različne taoistične tehnike in skrivnosti, ki dodatno izboljšajo koristi samomasaže.
Tao samomasaže za ženske so enourne vodene samomasaže, kjer ženske uporabljamo različne taoistične tehnike, ki uravnovesijo energetski pretok po telesu, sproščajo telo in pomagajo telesu pri regeneraciji. Te taoistične vaje, rituali in nežna masaža nam ženskam prinesejo mir, sprostitev, energijo, ljubezen do sebe, zaupanje vase in zaupanje v življenje.
Sestavljene so iz masaže celega telesa z različnimi masažnimi tehnikami, joge obraza, vaj dao yin joge, vaj qigonga, masaže notranjih organov z akupresuro, treninga mišic medeničnega dna, masaže prsi, dihalnih tehnik in meditacije.
Z redno uporabo Tao samomasaž boš dosegla globljo sprostitev, večjo vitalnost ter izboljšanje fizičnega in duševnega zdravja.
Prejmeš dva 15-minutna posnetka kot razvajanje meseca. Gre za kratka videoposnetka z vajami in rituali, ki te bodo v jesenskih mesecih najbolj podprli. Vsak je predviden za en mesec jeseni. Priporočljivo je, da te vaje in rituali postanejo tvoja vsakodnevna rutina.
Nato kot tedensko podporo prejmeš še osem posnetkov 1-urnih Tao samomasaž za vsak teden jeseni z navodili, kaj potrebuješ za vsako samomasažo. V jesenskih Tao samomasažah se boš posvetila predvsem:
prebujanje energije jesenskega elementa kovine ter pretočnost pljuč, čustev, črevesja in kože;
večjo kapaciteto diha, sproščen prsni koš in uravnotežena čustva;
podporo imunskemu sistemu in močna pljuča za jesenske dni;
boljšo prebavo, hitrejšo presnovo in lahkotnost ob spuščanju stvari, ki ti ne služijo;
sproščeno ščitnico, negovano kožo in odprta dihala z vajami in eteričnimi olji;
močnejše roke, dvignjene obrazne mišice ter notranji mir ob dihalnih tehnikah;
uravnovešena čustva, več radosti, nežnost in sočutje do sebe ter miren spanec;
pretočnost limfe, boljšo življenjsko energijo, notranjo moč in ravnovesje ob prehodu v zimo.
