Poletje je čas razcveta, topline in polnega izraza življenjske energije. Po tradicionalni kitajski medicini je to čas elementa ognja, ki je povezan s srcem, žlezo timus, krvožilnim sistemom ter hormoni sreče in ljubezni – oksitocinom in serotoninom. Ko je energija srca pretočna, se počutiš radostno, povezano, čutno in notranje mirno. Če energija zastane, pa se lahko pojavijo nemir, tesnoba, notranja napetost, utrujenost ali občutek zaprtosti vase.
S poletnimi Tao samomasažami za ženske boš nežno odprla svoje srce, prebudila čute in okrepila svojo naravno magnetično energijo. Program združuje taoistične vaje, samomasaže, dihalne tehnike, akupresuro in energijske rituale, ki ti pomagajo ponovno vzpostaviti stik s svojim telesom, energijo in ženstvenostjo.
Poletne Tao samomasaže so zasnovane kot postopno odpiranje srca in prebujanje tvoje notranje svetlobe. Na začetku spodbujaš pretok energije srca, sproščaš napetosti v prsnem košu ter aktiviraš timus in hormone sreče. Nato se skozi gibanje, dih in posebne vaje učiš uravnavati energijo ognja in vode v telesu, kar prinaša več notranjega miru, stabilnosti in vitalnosti. Program vključuje tudi čutne samomasaže, podporo limfnemu sistemu, nego obraza za naravni sijaj ter dihalne tehnike za ohlajanje telesa v vročih dneh. V zadnjem delu energijo prizemljiš, podpreš regeneracijo telesa in ustvariš občutek lahkotnosti, povezanosti in notranjega žara.
Izvirna cena je bila: 60,00 €.50,00 €Trenutna cena je: 50,00 €.
Tao samomasaža za ženske združuje različne taoistične tehnike in skrivnosti, ki dodatno izboljšajo koristi samomasaže.
Tao samomasaže za ženske so enourne vodene samomasaže, kjer ženske uporabljamo različne taoistične tehnike, ki uravnovesijo energetski pretok po telesu, sproščajo telo in pomagajo telesu pri regeneraciji. Te taoistične vaje, rituali in nežna masaža nam ženskam prinesejo mir, sprostitev, energijo, ljubezen do sebe, zaupanje vase in zaupanje v življenje.
Sestavljene so iz masaže celega telesa z različnimi masažnimi tehnikami, joge obraza, vaj dao yin joge, vaj qigonga, masaže notranjih organov z akupresuro, treninga mišic medeničnega dna, masaže prsi, dihalnih tehnik in meditacije.
Z redno uporabo Tao samomasaž boš dosegla globljo sprostitev, večjo vitalnost ter izboljšanje fizičnega in duševnega zdravja.
Prejmeš štiri 15-minutne posnetke kot razvajanje meseca. Gre za kratke videoposnetke z vajami in rituali, ki te bodo v naslednjih štirih mesecih najbolj podprli. Vsak je predviden za en mesec. Priporočljivo je, da te vaje in rituali postanejo tvoja vsakodnevna rutina.
Drugi mesec prinese vrhunec yang energije… in s tem tudi potrebo po ravnovesju. V tem mesecu bomo poleg prebujanja energije poskrbele tudi za njeno umirjanje in usklajevanje. Naučile se bomo, kako v sebi ustvariti harmonijo med ognjem (srce) in vodo (ledvice). Čaka te: valovanje telesa za pretočnost in sproščeno hrbtenico, meditacija za uravnavanje ognja in vode v telesu, posebna praksa za čas poletnega solsticija za podporo vitalnosti, vaje za oblikovanje telesa in večjo samozavest v svoji koži, anti-age masaža obraza z eteričnimi olji za lifting, sijaj in regeneracijo. To je mesec, ko energijo ne samo prebudiš… ampak jo začneš tudi zavestno voditi.
Tretji mesec (julij) – Ohlajanje, čutnost in notranja sočnost
Tretji mesec je vrhunec poletja… in hkrati povabilo v nežnost. V tem mesecu bomo poskrbele, da se telo ne pregreva, ampak ostaja mehko, pretočno in čutno. Več poudarka bo na umirjanju, hlajenju in globlji povezavi s sabo. Čaka te: masaža točke Bai Hui za umiritev, jasnost in notranje ravnovesje, obrazna vaja Afrodita za magnetično ženskost, polnost in sijaj, ohlajevalni dih za sproščanje napetosti in regulacijo telesne temperature, večerni rituali za povezavo s srcem, maternico in svojo ženstvenostjo, gibanje bokov, zvok in nežna aktivacija telesa za sproščanje energije, uporaba eteričnih olj za odpiranje srca, čutnost in notranji mir. To je mesec, ko postaneš… bolj čutna, bolj mehka, bolj svoja.
Četrti mesec (avgust) – Integracija in nežen prehod vase
Četrti mesec nas nežno pripravi na prehod iz poletja v jesen. Energija se začne umirjati… in telo vabi, da vse, kar si ustvarila, zasidraš vase. Čaka te:
Qigong vaje (Beli žerjav, Feniksov pozdrav) za odprt prsni koš, dih in notranjo lahkotnost, vračanje energije v telo (dantian) za stabilnost in vitalnost, joga obraza za celostni lifting in notranji sijaj, dihalna tehnika Nadi Shodhana z eteričnimi olji za umirjanje živčnega sistema, ritual suhega krtačenja, pilinga in nege limfe za razstrupljanje in regeneracijo To je mesec, ko energijo prizemljiš… in se pripraviš na novo poglavje.
Nato boš prva dva meseca (maj in junij) prejela vsak teden dostop do tvojega TEDENSKEGA POSNETKA ZA TAO SAMOMASAŽE ZA ŽENSKE, katerega ti predlagam, da ga pogledaš in narediš tekom tedna ob svojem času. Skupaj s posnetkom boš prejela vsak teden tudi napotke, kaj vse boš potrebovala za dotično Tao samomasažo. Tako se boš lahko nanjo tudi pripravila. Čaka te 7 takšnih tednov.
Nato boš v naslednjih dveh mesecih (julij in avgust) prejela kratke in sladke napotke kako boš v teh dveh mesecih ohranjala svojo poletno energijo. To je čas, da se sprostiš, zato tvoj urnik tudi ne bo toliko strukturiran. Prepusti se poletju in uživaj.
Kaj boš počela na poletnih Tao samomasažah?
V teh mesecih boš skozi vaje in samomasaže poskrbela za:
• aktivacijo energijo srca in odprla se boš za ljubezen
• nežno prebujanje timusa in krepitev imunskega sistema
• spodbujanje pretoka krvi in kisika po telesu za več vitalnosti in sijaja
• čutne samomasaže prsi in telesa
• prebujanje oksitocina – hormona povezanosti, bližine in orgazmične energije
• uporabo eteričnih olj, ki odpirajo srce, prebujajo čute in delujejo kot naravni afrodiziaki
• več lahkotnosti skozi dih, gibanje in mehak, senzualen ples
• krepitev tvoje magnetične energije – tiste, zaradi katere si opazna, privlačna in žariš
• stik s sabo… kjer si dovolj. In popolna. Točno takšna, kot si.
