Zimske Tao samomasaže za ženske – POSNETKI

Zimske Tao samomasaže imajo zelo poseben pomen, saj ženski v času najmočnejše jin energije omogočajo regeneracijo, globoko umiritev in nežno krepitev telesa ter duha. Namenjene so podpori in krepitvi elementa vode, ki je v tem času ključen za naše ledvice, mehur, kosti, hrbtenico, možgane in spomin. Pomagajo nam polniti zaloge jin energije, ki nas ohranja vitalne, sijoče, ženske in odporne na stres. Skozi vaje, masaže in dihalne tehnike umirjamo živčni sistem, poskrbimo za globlji spanec, sprostimo tesnobo ter ponovno vzpostavimo občutek notranje varnosti. Prav tako negujemo svoje hormonsko ravnovesje in vse ženske procese – od cikla, menopavze, libida do plodnosti in moči maternice. Z nežnimi tehnikami čistimo težka čustva, kot so strahovi, skrbi, jeza in žalost, ter ustvarjamo prostor za več lahkotnosti in radosti. Ob tem prebujamo svojo notranjo toplino, da tudi sredi zime lahko občutimo pretočnost, ženstvenost in nežnost.

Namen vsakega srečanja je, da ženska pozimi ne izčrpava svojih notranjih zalog, ampak jih z zavestnimi vajami, masažami, dihom in rituali obnavlja, polni in krepi. Tako bomo lahko v pomlad vstopile spočite, jasne, pretočne in polne življenjske moči.

Izvirna cena je bila: 75,00 €.Trenutna cena je: 45,00 €.

Kaj so Tao samomasaže za ženske?

Tao samomasaža za ženske združuje različne taoistične tehnike in skrivnosti, ki dodatno izboljšajo koristi samomasaže.

Tao samomasaže za ženske so enourne vodene samomasaže, kjer ženske uporabljamo različne taoistične tehnike, ki uravnovesijo energetski pretok po telesu, sproščajo telo in pomagajo telesu pri regeneraciji. Te taoistične vaje, rituali in nežna masaža nam ženskam prinesejo mir, sprostitev, energijo, ljubezen do sebe, zaupanje vase in zaupanje v življenje.

Sestavljene so iz masaže celega telesa z različnimi masažnimi tehnikami, joge obraza, vaj dao yin joge, vaj qigonga, masaže notranjih organov z akupresuro, treninga mišic medeničnega dna, masaže prsi, dihalnih tehnik in meditacije.

Z redno uporabo Tao samomasaž boš dosegla globljo sprostitev, večjo vitalnost ter izboljšanje fizičnega in duševnega zdravja.

Kaj prejmeš v zimskih Tao samomasažah za ženske?

Prejmeš tri 15-minutne posnetke kot razvajanje meseca. Gre za kratke videoposnetke z vajami in rituali, ki te bodo v zimskih mesecih najbolj podprli. Vsak je predviden za en mesec zime. Priporočljivo je, da te vaje in rituali postanejo tvoja vsakodnevna rutina.

November nas vabi v umirjenost in počasnejši ritem. To je čas, ko se učimo zbirati svojo energijo, graditi notranjo moč in polniti zaloge jin energije. Skozi gibanje medenice, masažo posebnih točk in nežno dihalno prakso boš sprostila napetosti, umirila živčni sistem ter se povezala s svojo notranjo svetlobo – tudi v času, ko zunaj vlada tema.
V najtemnejšem delu leta, ko jin doseže svoj vrhunec, se bomo posvetile mehčanju telesa in sproščanju zakrčenosti, ki se pojavi ob hladnem vremenu in prazničnem tempu. Z vajami za hrbtenico, boke in prsi boš telesu vrnila gibkost in pretočnost, ritual spuščanja starega pa ti bo pomagal ustvariti prostor za novo energijo. December bo tako tvoj čas miru sredi prazničnega vrveža.
Po praznikih telo hrepeni po razbremenitvi. Januar prinaša priložnost za notranje čiščenje, uravnavanje misli in umirjanje čustev. S pozornostjo na področje križnice in trtice boš čistila nakopičene napetosti, dihanje pa bo razpršilo “meglo v glavi”. S tem mesecem boš vstopila v novo leto lahkotnejša, z jasnim umom in svežo življenjsko energijo.

Nato kot tedensko podporo prejmeš še enajst posnetkov 1-urnih Tao samomasaž za vsak teden zime z navodili, kaj potrebuješ za vsako samomasažo. V zimskih Tao samomasažah se boš posvetila predvsem:

razgibale bomo sklepe, hrbtenico in medenično dno ter okrepile krožne mišice, da energija ne bo odtekala
masirale bomo ledveni del, prsi, trebuh, glavo, obraz in stopala za pretočnost in hormonsko ravnovesje
spoznale bomo posebne akupresurne točke za dvig vitalnosti, hormonsko podporo, lajšanje bolečin, boljši spomin in notranje ravnovesje
uporabljale bomo moxo, aromapresuro in eterična olja, da se pogrejemo, umirimo in dvignemo razpoloženje
vadile bomo qigong in posebne dihalne tehnike, ki umirjajo, krepijo ledvice, prebavo, limfo in prečistijo um
negovale bomo svojo žensko energijo z vajami joge obraza, dvigovanjem ustnih kotičkov in sproščanjem notranjih napetosti
sproščale bomo čustva s pomočjo petih zdravilnih zvokov, mikrokozmične orbite in nežnih vizualizacij
pripravljale se bomo na solsticij, praznike in začetek novega leta z rituali, ki nas prizemljijo, napolnijo in odprejo za obilje